キレイになるヨガのポイント！
身体の硬い方やヨガ初めての方にも
無理無く参加頂ける内容です！
無理無く参加頂ける内容です！
継続する事で柔軟性の向上や慢性的な肩こり、腰痛の軽減、
不眠症や冷え性などの不調も整えられます。
体幹を安定させて太りにくい身体作りに効果あります。
体幹を安定させて太りにくい身体作りに効果あります。
講座詳細
対象
誰でも
曜日
毎週木曜日
時間
10:00~10:50(50分)
月謝
6000円（税別）
